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久留米市国民健康保険特定保健指導（令和4年9月1日号）

健診結果を生かして生活改善

　市は、国民健康保険加入者に特定保健指導を行っています。対象は、特定健診の結果、生活習慣病のリスクがあり、改善により発症・重症化の予防が可能な人。腹囲が男性85センチメートル、女性90センチメートル以上またはBMI25以上あり、血糖・血圧、脂質に異常がある人などです。
　生活習慣病のリスクがありながら放置すると、動脈硬化を進行させ、脳梗塞や心筋梗塞などを起こす可能性が高くなるといわれています。発症・重症化を予防するためには、生活習慣を見直すことが必要。医師や保健師、管理栄養士などが3〜6カ月かけてサポートします。費用は無料。目標を一緒に立て、無理なく生活習慣を改善していきます。
　市は、国民健康保険加入者の健康づくりを支援するため「くるめ健康のびのびポイント事業」も実施しています。専用アプリのダウンロードが必要です。詳しくはホームページで確認してください。

【問い合わせ先】健康推進課（電話番号0942-30-9331、FAX番号0942-30-9833）

生活改善のきっかけに

市は皆さんが生活習慣病予防に取り組める動画を市公式YouTubeで公開中

健康運動指導士監修の運動
自宅や仕事の合間にできる運動を紹介
管理栄養士監修レシピ
栄養バランスがとれたレシピと食事のポイントを紹介

【問い合わせ先】健康推進課（電話番号0942-30-9331、FAX番号0942-30-9833）

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