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9月10日〜16日は自殺予防週間（令和3年9月1日号）

心の負担を感じたらまずは相談

悩んでいる人は多い

　厚生労働省の統計によると、日本人の15〜39歳の死因第1位は自殺です。内閣府の『我が国と諸外国の若者の意識に関する調査（2018年）』では、日本人の78％が将来について心配していると答えています。『世界幸福度ランキング（2021年）』でも、日本は156カ国のうち56番目。「不安」や「生きづらさ」を感じている人は多いという結果が出ています。

心の負担を軽くするために

　まずは抱えている悩みを誰かに「聞いてもらうこと」が大切です。独りで悩みを抱え込まずに、家族や友人、同僚など身近な人に相談してください。相談できる人がいない時は、電話やメール、SNS、対面相談などの窓口があります。市でも精神科医（予約制）や保健師などが対応する「こころの健康相談」を実施しています。匿名でも相談できます。秘密は厳守するので安心して相談を。

【問い合わせ先】保健予防課（電話番号0942-30-9728、FAX番号0942-30-9833）

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